#梅干し
メインディッシュ
いわしの梅しそつみれ焼き
つぶす
15min.
つぶす
15min.
スープ
夕顔のすり流し
混ぜる
2min.
混ぜる
2min.
ディップ・ドレッシング・ソース
梅干し玉ねぎドレッシング
混ぜる
5min.
混ぜる
5min.
メインディッシュ
デトックス七草粥
混ぜる
20min.
混ぜる
20min.
メインディッシュ
梅長芋
混ぜる
2min.
混ぜる
2min.
メインディッシュ
梅の冷や汁
混ぜる
10min.
混ぜる
10min.
スムージー・各種ドリンク
梅干しフラッペ
混ぜる
2min.
混ぜる
2min.
スープ
梅干し冷製スープ
混ぜる
５min.
混ぜる
５min.
ディップ・ドレッシング・ソース
梅じそドレッシング
混ぜる
３min.
混ぜる
３min.
ディップ・ドレッシング・ソース
大根おろしドレッシング〜梅じそ風味〜
刻む
5min.
刻む
5min.
