ディップ・ドレッシング・ソース
混ぜる
１min.
１min.
豆腐ドレッシング
豆腐には、大豆イソフラボンやサポニン、ビタミンEなど抗酸化成分が豊富で、アンチエイジングの強い味方です。また、オリーブオイルは便秘を改善し、花粉症対策にも繋がります。
材料(２人分)
- 絹ごし豆乳 150g
- オリーブオイル 大さじ2
- 練りゴマ 大さじ1
- レモン果汁 小さじ2
- 塩 適量
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
