VITAFOOD
混ぜる
45min.
枝豆ミルクの濃厚牛蒡スープ
牛蒡には、ビタミンB群やビタミンE、食物繊維があり、ミネラルも比較的豊富です。 ごぼうの食物繊維は、水分を大量に吸収して、便を軟らかくし便通を良くする栄養成分です。
材料(4人分)
- A
- 枝豆 100g(vitafood)
- 牛蒡 80g(乱切り)
- 玉ねぎ 1/2個
- ローリエ 1枚
- 塩 小さじ1/2
- 水 500ml
- 塩 小さじ1/2
- B
- お湯 100~200ml
- 味噌 大さじ1
- 塩、胡椒 適量
- 〈トッピング〉
- 枝豆、ゴボウロースト、オリーブオイル