アイス・スイーツ
混ぜる
20min.
さつま芋veganプリン
さつま芋に含まれるビタミンCは、肌のシミ対策や炎症に効果的と言われる栄養素です。アーモンドのビタミンEを同時に摂取することでより美肌効果を発揮すると言われています。
材料(2~3人分)
- さつま芋100g〔蒸して皮を剥いた物〕
- A
- ココナッツミルク 100g
- アーモンド 10g
- メープルシロップ 30g(お好みで)
- 粉寒天 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ
- 水 40ml
- 〈トッピング〉
- メープルシロップ、エディブルフラワー