アイス・スイーツ
混ぜる
30min.
お芋のveganカスタードクリーム
さつまい芋に含まれるビタミンCには肌のシミ対策や炎症に効果的と言われる栄養素です。アーモンドなどビタミンEを同時に摂取することでより美肌効果を発揮すると言われています。
材料(4~5人分)
- さつま芋(蒸した物 100g
- 無調整豆乳 30~40g
- 甜菜糖 20~30g
- 菜種油 10g
- バニラエッセンス 2滴
- 塩 ひとつまみ
- アーモンドveganクッキー 適量 (又はお好みのクッキー)
- 〈トッピング〉
- イチヂク、ピスタチオ、ミント