きな粉オレ

スムージー・各種ドリンク

温める

５min.

食物繊維やタンパク質の多いきな粉をカルシウムや鉄の豊富な牛乳と合わせたパワードリンク。マシュマロを入れる事によってコラーゲンも摂取できます。ホットドリンクではなく、コールドドリンクとしても美味しくいただけます。

材料(1～２人分)

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作り方

※牛乳の代わりに豆乳やナッツミルクでもOKです。

※ベースのきな粉オレに餡や黒ゴマ生姜パウダーを入れても美味しいです。

※マシュマロが無ければお好きな甘味料を大さじ1～2入れて甘みを調節してください。