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黒ゴマ入り旬のグリーンスムージー
スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 1min.

黒ゴマ入り旬のグリーンスムージー

旬の素材を取り入れて、体をなるべく冷やさない食材を選びました。 更に、黒ごまを入れることで、体を潤わせつつ元気アップが期待できる秋から冬へと、季節の変わり目の時期におすすめしたいスムージーです。
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら

黒ゴマ入り旬のグリーンスムージー
材料(1～２人分)
  • （ブレンディングカップ分量）
  • ラ・フランス 　100g
  • りんご　100g
  • 春菊 　1株
  • 黒ゴマ　 2g
  • 水 　50ml
  • 氷　少々
作り方
  1. 洋梨（ラ・フランス）は皮、種をとって一口大にカットします。
  2. リンゴは一口大にカットします。
  3. 全ての材料をブレンディングカップに入れ、ブレードベースをしっかり締めます。速度１を選択して、スタートを押します。
  4. 徐々に最高速度までスピードを上げ、滑らかになるまで攪拌します。（約30〜40秒）
  5. グラスに注いで出来上がりです。
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