メインディッシュ

混ぜる 15min.

帆立のあぶり ナッツソースの辛子味噌仕立て

からしに含まれる辛味成分、アリルイソチオシアネートには殺菌作用や、抗酸化作用があり、この成分は免疫力を高めてくれます。 また小さじ1杯の白味噌にはヨーグルト100gと同量の乳酸菌が含まれ、腸内環境を整え便秘の改善にもなります。