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スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 2min.

おかひじきとメロンのスムージー

カリウムを多く含むオカヒジキやメロンは熱中症予防にぴったり。むくみの改善にも役立ち、疲労感を感じる時におすすめです。

材料(2人分)
  • メロン 260g
  • レモン 10g
  • おかひじき 40g
  • 氷 80g
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。