VITAFOOD
混ぜる
5min.
RAWブルーベリーチアジャム
砂糖不使用、加熱なし、熱に弱い栄養素も壊さずに作れる、簡単ヘルシージャムです。
材料(2~4人分)
- (ブレンディングボウル使用)
- 冷凍ブルーベリー(VITAFOOD半解凍) 100g
- レーズン 大さじ2
- チアシード 小さじ1
- 塩 ひとつまみ
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
砂糖不使用、加熱なし、熱に弱い栄養素も壊さずに作れる、簡単ヘルシージャムです。