スープ
温める
5min.
5min.
じゃがめんたいスープ
じゃがいもはカリウムが豊富で、体内のナトリウムとのバランスをとって、血圧を下げる働きがあり、生活習慣病の予防効果が期待できます。
材料(2人分)
- 茹でたじゃがいも(皮ごと) 150g（1個半）
- 明太子 8g
- バター 8g
- 牛乳 300cc
- 水 300cc
- コンソメキューブ 5g（1個）
- 塩・こしょう 適量
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
5min.
じゃがいもはカリウムが豊富で、体内のナトリウムとのバランスをとって、血圧を下げる働きがあり、生活習慣病の予防効果が期待できます。
