スムージー・各種ドリンク

混ぜる 5min.

ピンク＆グリーンの夢みるスムージー

いちごは中粒なら7粒で一日のビタミンC必要量が摂れ、風邪予防に効果的です。またコラーゲンの生成を促してシワを、メラニンの生成を促してシミを予防します。温州みかんに含まれるシネフリンは、体脂肪を分解し脂肪燃焼効果を高めることからダイエットに有効な成分として注目されています。参考文献：『もっとからだにおいしい野菜の便利帳』(白鳥早奈英：著　高橋書店)【ワンポイント】2色のスムージーを作る場合、上層のピンクのスムージーはコップの周りから注ぎ2層になるようにしましょう。