スムージー
混ぜる
2min.
2min.
梨と夕顔のスムージー
食物繊維やカリウムが豊富な梨と夕顔は整腸作用があり、むくみ防止にもおすすめです。さっぱりとして暑い日にもピッタリなスムージーです。
材料(2人分)
- 梨 1個(280g)
- 夕顔 80g
- 氷 40g
- レモン 5g
- オリゴ糖シロップ 小さじ1(なくても可)
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
2min.
食物繊維やカリウムが豊富な梨と夕顔は整腸作用があり、むくみ防止にもおすすめです。さっぱりとして暑い日にもピッタリなスムージーです。
