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桃とモロヘイヤのスムージー
スムージー
混ぜる調理時間 2min.

桃とモロヘイヤのスムージー

桃の香りとトロッとした食感が美味しいスムージーです。桃の皮にはカテキンやビタミンEといった抗酸化作用のある栄養素を多く含むので、アンチエイジングにもおすすめです

桃とモロヘイヤのスムージー
材料(2人分)
  • 桃(皮ごと)　1個(200g)
  • バナナ　1/2本(50g)
  • レモン　10g
  • モロヘイヤ　40g
  • 氷　100g
作り方
  1. 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。
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