スムージー・各種ドリンク
混ぜる
5min.
5min.
パセリのすっきりスムージー
パセリは、ビタミンCが豊富で、さらに鉄分、カリウムなどミネラル成分が豊富ですので、貧血や、むくみ解消にも期待できます。積極的に摂取して頂きたい食材です。
材料(2人分)
- りんご 1個
- オレンジ 3/4個
- レモン（薄皮ごと）1/2個
- パセリ 1株
- 水菜 1/2株
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
5min.
パセリは、ビタミンCが豊富で、さらに鉄分、カリウムなどミネラル成分が豊富ですので、貧血や、むくみ解消にも期待できます。積極的に摂取して頂きたい食材です。
