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パセリの味噌ポタージュ
パセリに含まれる鉄分は野菜の中でもNo. 1。鉄分が多いとされる小松菜の約3倍もあります。ミネラルやビタミンの含有量もトップクラス。是非飾りにするだけではなくたっぷりスープで飲んでみてはいかがでしょうか?
▷▷作り方をご紹介したインスタLIVE動画はこちら
材料(4人分)
- パセリ 1パック(50g)
- 玉ねぎ(皮ごと) 1/2個(100g)
- 牛乳 600ml
- 味噌 大さじ2
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パセリに含まれる鉄分は野菜の中でもNo. 1。鉄分が多いとされる小松菜の約3倍もあります。ミネラルやビタミンの含有量もトップクラス。是非飾りにするだけではなくたっぷりスープで飲んでみてはいかがでしょうか?
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