アイス・スイーツ
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５min.
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オートミールのココアプロテインバー
オートミールはタンパク質が豊富な食材です。ヘルシーなココアやはちみつと合わせたレシピです。 焼かないのであっという間に作れ、毎日のプロテイン補給に便利です。
材料(2～３人分)
- ココナッツオイル 50ml
- くるみ 40g
- オートミール 100g
- プロテイン（大豆） 60g
- ココア 大さじ2
- はちみつ 大さじ2
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
５min.
オートミールはタンパク質が豊富な食材です。ヘルシーなココアやはちみつと合わせたレシピです。 焼かないのであっという間に作れ、毎日のプロテイン補給に便利です。
