ディップ・ドレッシング・ソース
挽く
15min.
納豆麹
春の不調に負けないためにも、「トリプトファン」を摂り、心の安定を保つ脳内ホルモン「セロトニン」を増やしましょう。麹と合わせる事で腸活にもお勧めのレシピです。
材料(2〜4人分)
- 〈A〉
- 醤油 30g
- 酒 30g
- 本みりん 30g
- 米酢 5g
- 〈B〉
- 昆布 1g
- 人参 30g
- 〈C〉
- 玄米乾燥麹 40g
- 納豆 2パック
- あおさのり 大さじ1
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春の不調に負けないためにも、「トリプトファン」を摂り、心の安定を保つ脳内ホルモン「セロトニン」を増やしましょう。麹と合わせる事で腸活にもお勧めのレシピです。