スープ
温める
7min.
なめこのとろとろミルクスープ
なめこのねばりは疲労回復に効果があります。なめこで粘膜を保護し、しょうがでカラダを温め、免疫力を高めて風邪予防に!【ワンポイント】牛乳を豆乳に変えてもOKです。さらにヘルシーな仕上がりにできます。
材料(2人分)
- なめこ 100g(1袋)
- かつおぶし 4.5g(小分1袋)
- とろろ昆布 少々
- 牛乳又は、豆乳 300ml
- 煎り白ごま 小さじ1
- 白味噌 大さじ1
- しょうが 少々