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マンゴーのおしるこ
VITAFOOD
混ぜる調理時間 1min.

マンゴーのおしるこ

マンゴーはビタミンCやカリウムが含まれており、特に完熟マンゴーはベータカロテンが豊富です。また、美肌効果やむくみ防止になり女性にオススメの栄養素が豊富な果物です。 牛乳と合わせる事でカルシウムも一緒に取れるので美容や健康の相乗効果が期待できます。

マンゴーのおしるこ
材料(2人分)
     
  • VITAFOODマンゴー（生でもOK)　150g
  • 牛乳 　150ml
  • 〈トッピング〉
  • 白玉、あんこ、ミックスナッツ、コンデンスミルク、カットマンゴー
作り方
  1. 白玉を作って冷やしておき、あんこは一口大に丸めておくきます。
  2. マンゴーと牛乳をコンテナに入れて1分攪拌します。
  3. 器に②にトッピングします。

※ 豆乳、アーモンドミルク、ココナッツミルクでもOK です。

※ 冷凍マンゴーは少し解凍しておくと作りやすい です。

※ 攪拌時間を3分〜5分にしてホットもおすすめです。

※ バナナやいちごなどでアレンジもおすすめです。

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