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梨とマスカットの贅沢スムージー
スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 1min.

梨とマスカットの贅沢スムージー

梨は水分、カリウムが豊富に含まれ、むくみ予防や手軽に水分補給ができます。マスカットにはブドウ糖、ポリフェノールなどが含まれ疲労回復、アンチエイジング効果が期待でき、残暑厳しい季節にもピッタリです。梨もマスカットも皮ごと、栄養豊富な贅沢スムージーです。

梨とマスカットの贅沢スムージー
材料(2人分)
  • 梨(皮ごと) 300g
  • マスカット(皮ごと) 200g
  • 水 100ml
作り方
  1. マスカットはあらかじめ房から外し冷凍しておきます。
  2. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。