スムージー・各種ドリンク
混ぜる
1min.
1min.
金柑スムージー
金柑の皮部分にはポリフェノールの一種であるヘスペリジンが多く含まれています。皮ごと摂取する事でビタミンCの吸収率を高め、風邪予防にも役立ちます。冬におすすめのスムージーです。
材料(2人分)
- 金柑(皮ごと) 60g
- みかん(皮はむく) 500g
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作り方
- 全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、電源をONにして、低速から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。
