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苺とトマトの美肌スムージー
スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 5min.

苺とトマトの美肌スムージー

可愛らしいイメージのいちごとトマトには多くの栄養素が含まれ、抗酸化作用、発ガン抑制、美肌効果のほか、コラーゲンの生成促進や細胞修復効果も期待できます。【ワンポイント】にんじん（30〜50g）を加えるとより美肌効果が期待できます。

苺とトマトの美肌スムージー
材料(2人分)
  • いちご 150g(大8粒)
  • トマト 80g(小1個)
  • プレーンヨーグルト 50g
  • レモン（皮をむいた果肉） 1/8個
  • はちみつ 小さじ1強(お好みで)
  • 氷 適量
  • 水 適量
＜トッピング＞
  • いちご、プチトマトなど
作り方
  1. 苺、トマトのヘタを取ります。
  2. トッピング以外の材料をリスト順にコンテナに入れます。
  3. フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替えます。
  4. 約30秒〜1分間均一に混ざるまで撹拌します。
  5. お好みで苺やプチトマトなどをトッピングして完成です。
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