アイス・スイーツ
混ぜる
60min.
ヘルシーカカオカシューミルクのアイスバー
カシューナッツに豊富に含まれている栄養素は「亜鉛」や「鉄」などのミネラルと、「ビタミンB1」等のビタミン類が豊富です。特に亜鉛にはカルシウムの吸収率を高める効果があるので、育ち盛りの子供や骨粗しょう症予防として高齢者におすすめです。
材料(6人分)
- (10×6cmハート型 約6個分)
- A
- カシューナッツ 100g
- 水 100g
- 長芋 50g
- アガベシロップ 70g~(又はお好みの甘味料)
- ココナッツオイル 30g
- カカオパウダー 大さじ1
- 塩 ひとつまみ
- トッピング
- マンゴーチョコレート、ビーポレン