葡萄ととうがんのスムージー

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スムージー

混ぜる

2min.

葡萄の皮にはアントシアニンなどのポリフェノールが多く含まれ、眼精疲労を和らげてくれます。またどちらもカリウムを多く含むので、むくみ防止や疲労回復にもおすすめです。

材料(2人分)

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作り方

全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで（約1分）攪拌します。