いちじくのスムージーボウル

VITAFOOD

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5min.

いちじくは女性に嬉しい栄養素がたっぷり。ポリフェノールやミネラルも多く含み、抗酸化作用が期待できるので、アンチエイジングにまおすすめです。おやつに食べたり、朝食や昼食がわりに食べて頂くのもおすすめです。

材料(1人分)

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作り方

全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。中蓋を外して蓋穴からタンパーを入れマシーンにのせます。フローズンモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１を選択してスタート。徐々にスピードを最高速度まで上げます。タンパーで、食材を下に押し込むように上下に動かし、対流をサポートしながら撹拌します。滑らかになったらマシーンを止めます。
ボウルに盛り付け、お好みのトッピングを乗せて完成です。