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枝豆タヒニソース
VITAFOOD
混ぜる調理時間 ５min.

枝豆タヒニソース

枝豆に多く含まれるビタミンB1とB2は体内で糖質・脂質・たんぱく質などを分解してエネルギーに変える効果があります

枝豆タヒニソース
材料(４～５人分)
  • A
  • 豆乳ヨーグルト　100g
  • 枝豆　30～40g
  • 白胡麻　20g
  • レモン　5g
  • ガーリックパウダー　小さじ1/2
  • 塩、胡椒　適量
  • オリーブオイル　適量
作り方
  1. ブレンディングボウルにAを入れ滑らかになるまで撹拌します。小さな容器に入れ表面にオリーブオイル少々をたらします。

※ブレンディングボウル、カップがない場合は、2倍量で撹拌して下さい。

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