スムージー・各種ドリンク

混ぜる 1min.

枝豆と胡麻のクリーミースムージー

ごまにはリノール酸、オレイン酸といった良質な脂質、不飽和脂肪酸を豊富に含み コレステロールや中性脂肪値を下げる働きがあるため肥満防止に。 糖質・たんぱく質・脂質のバランスがいいので食べ過ぎた次の日の朝の置き換えにもおすすめです。