VITAFOOD
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1min.
ココアバナナとデーツスムージー
デーツは強い甘味を持つフルーツですが、栄養をぎっしり含んでいます。特に、食物繊維やミネラルを多く含み、甘いのでヘルシーな間食としてもおすすめの食材です。 エネルギーを補給し、集中力を継続させるための練習前のエネルギー補給にぴったりな1杯です。
材料(1〜2人分)
- 冷凍バナナ(VITAFOOD) 100g
- 無脂肪牛乳 250g
- ピュアココア 6g
- デーツ 20g