スムージー・各種ドリンク
混ぜる
2min.
チャイスムージー
シナモンはマンガン、食物繊維、カルシウム、鉄分、さらには亜鉛まで様々な有効成分を含む万能スパイスとして世界中で重宝されています。またカルダモンには、主に消化を助け、免疫システムをサポートする事で有名です。さらに、血行を良くし、体のデトックスを促し、老化防止にも効果があります。
材料(5人分)
- マンゴー 100g
- バナナ 100g
- ココナッツミルク 150g
- シナモン 小さじ1/2
- カルダモン 小さじ1/4
- クローブ 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ