ブルーベリープラムスムージー

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VITAFOOD

混ぜる

1min.

プラムは鉄分やミネラル類、ビタミンが豊富。皮にはポリフェノールが多いので、種だけ取り除き皮ごと使用する事をおすすめします。Vitamixなら滑らかに仕上がります。程よい酸味が美味しいスムージーです。

材料(１～２人分)

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作り方

全ての材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーモードをスタート、又は、電源をONにして速度１から徐々にスピードを上げ、最高速度で約1分撹拌して出来上がりです。