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黒豆羊羹
アイス・スイーツ
混ぜる調理時間 30min.

黒豆羊羹

黒豆には黒大豆ポリフェノールの抗酸化作用により老化防止・血流の改善・血圧の抑制などの効果があり、内臓脂肪を減らし高血糖を抑えるなど抗メタボ効果があることも明らかとなっています。

黒豆羊羹
材料(4~5人分)
  • 黒豆の水煮 100g
  • 黒豆の煮汁 100g
  • 水 100g
  • 粉寒天 3g
  • 甜菜糖 50g~(お好みで調整)
  • 塩 ひとつまみ
  • 〈トッピング〉
  • 黒豆、甘栗、なつめ、エディブルフラワー、メープルシロップ、岩塩
作り方
  1. 鍋に材料を入れ中火にかけ、ヘラで混ぜながら煮溶かします。沸騰後、弱火にして2分程度煮ます。
  2. vitamixコンテナに①を入れトップスピードで15秒程撹拌します。(寒天は常温で固まりますので冷めない間に撹拌してください。)
  3. 器に②を流し入れ冷やし固めトッピングの材料を飾ります。

※甘さ控えめのレシピです。お好みで甘味料の量を調整して下さい。

※仕上がりに黒蜜やメープルシロップをかけてお召し上がり下さい。