アイス・スイーツ
混ぜる
5min.
黒ごまプリン
ごまに含まれるセサミンは抗酸化作用が強いため老化防止の効果があります。ゼラチンとの相乗効果で美容もオススメ。香りも高いのでスイーツにもピッタリな素材です。
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材料(2~3人分)
- 炒り黒ごま 30g
- 牛乳(又は豆乳) 200ml
- 砂糖 30g
- ゼラチン 5g
- 水 大さじ2
- 〈トッピング〉
- 黒ごまシロップ、黒ごま