スムージー・各種ドリンク
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黒胡麻バナナスムージー
黒ごまの皮には、アントシアニンや鉄分が含まれているのが特徴。 目の疲労回復や貧血予防に役立ちます。 座りっぱなしが多い方やデスクワークの方におススメです。
材料(２人分)
- 黒胡麻 大さじ2
- 冷凍バナナ(VITAFOOD) 120g
- 豆乳 150g
- 水 150ml
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
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黒ごまの皮には、アントシアニンや鉄分が含まれているのが特徴。 目の疲労回復や貧血予防に役立ちます。 座りっぱなしが多い方やデスクワークの方におススメです。
