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ビーポーレンふりかけ
メインディッシュ
挽く調理時間 5min.

ビーポーレンふりかけ

挽きたての乾物に、黒胡麻とビーポーレンを合わせた、海苔玉風のスーパーフードふりかけです。

ビーポーレンふりかけ
材料(人分)

※ブレンディングボウル使用

  • 〈A〉
  • 　煮干し　5g
  • 　干し椎茸　5g
  • 　塩　小さじ1/2〜1
  • 〈B〉
  • 　黒胡麻　大さじ2
  • 　ビーポーレン　大さじ1
作り方
  1. Aの材料をブレンディングボウルに入れ、ブレードベースをしっかり締め、スピードダイヤルを1〜10まで徐々に上げ、約30秒間撹拌します。
  2. ①にBを混ぜ合わせ、完成です。

＊塩は控えめで攪拌しています。お好みに合わせて調節して下さい。

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