アボカドチョコプリン

アイス・スイーツ

混ぜる

1min.

プリン？ムース？という口当たりの柔らかさのアボカドのヘルシー簡単スイーツです。アボカドは冷え性改善や美肌、アンチエイジングに効果的なビタミンEや、脂肪の燃焼をサポートしてくれるビタミンB2が豊富で、アドカドの脂質は、悪玉コレステロールを減らす働きのあるオレイン酸です。

材料(4人分)

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作り方

コンテナにアボカド、はちみつ、ココアパウダー、ココナッツオイルを入れタンパーを差し込み、スイッチを入れスピード1でゆっくり攪拌し、徐々にスピードを上げ最高スピードにあげて1分攪拌します。
器に盛り付け冷蔵庫で1時間以上冷やすします。
食べる前にナッツをトッピングして出来上がりです。

※ 生地にナッツを一緒に入れて攪拌しても美味しいです。

※ ココアパウダーは純ココアだとビターな仕上がりになりミルクココアだと優しい仕上がります。

※ ココナッツオイルはお好みで入れなくてもOK です。