ブラックビーンズスープ

スープ

温める

10min.

南米で一般的な豆、ブラックビーンズはタンパク質と食物繊維が豊富で低脂肪。動物性食材を使用しないレシピなのでベジタリアン、ヴィーガンの方でもOKの栄養満点スープです。
ブラックビーンズスープのレシピ動画はこちら

材料(4人分)

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作り方

材料リストにある野菜のだし汁から黒コショウまでの材料を入れて、フタをして電源をONにし、スピードダイヤルを1～10（機種によっては「HIGH」モード）まで徐々に上げ、運転モードをHIGHに切り替え6～７分撹拌します。
蒸したパプリカとブラックビーンズ(150g)の材料を入れて10秒回して完成です。