2月は1年で最も寒い時期。体温が下がり、身体の巡りが滞る季節です。
最近は冷えで身体の巡りが悪くなっているのか、顔の血色感がなく、くすんで元気がないように見られることが多々あります。
肌の透明感を引き出すには、血行をよくして代謝を高めることが大切と聞いたので、体を温める生活習慣を心がけたいです。

運動や入浴など、外から身体を温めることはもちろん、食事で内側からのアプローチも大切です。
体を温める食事として、寒い季節にこそおすすめしたいのが、カレー。
カレーは香辛料の働きで体の中から温まる「温活」としても注目され、冷え性を改善する効果も期待できます。

カレーに含まれるスパイスは、身体を温めて発汗を促し新陳代謝を促進させます。
血の巡りが良くなり、肌もじゅわっと血色感が溢れる透明感のある肌に。

野菜を下ごしらしておけば、バイタミックスに材料を入れて湯気が出るまで混ぜるだけ。
バイタミックスのハイパワーなら、低温からスープの適温まで上げていき、不必要に酵素を壊すような熱を掛けないでスープを作ります。
電子レンジや鍋も不要なので、忙しい毎日でも簡単にブレンダーだけで栄養満点のスープが作れます。

カレーキャロットスープ

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じゃがバターカレースープ

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電子レンジや鍋不使用。
バイタミックスなら温かいスープが6分放置で簡単にできる

強力なパワーをもつバイタミックスは、5～6分ブレンドするだけで最大20,000回転数と食物の摩擦熱にてコンロや火を使わずに温かいスープが完成します。
手作りのスパイスは市販のものよりも風味が豊かで新鮮です。バイタミックスは高性能なハイパワーブレンダーで、新鮮なスパイスを手作りするのに最適。高速回転でブレンドするため、スパイスから最大限の風味を引き出すことが可能です。他のミキサーではここまで細かくする事は大変難しいです。
お好みのスパイスで手作りカレーを楽しむことができます。

血色感のある肌は透明感を引き出す

血色感のある肌は血行がスムーズな証しで、キメが整った肌は透明感を与えてくれます。
血液は、全身の細胞に栄養や酸素を運ぶ役割を担っています。
そのため、血行が悪くなると、肌に必要な栄養がうまく行き届かなくなり、くすんで元気がなくなって見えてしまいますので、身体の内側から血行を良くして栄養を細胞全てに届けてあげることが大切です。
温かい食べ物を摂ったり、スパイスや温性食材を積極的に摂ることがおすすめです。

血色感のある肌は、人柄も明るく見られるので、カレーで温活をして今の時期も元気に明るく過ごしていきたいです。

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