ゴールデンウィークは家族と一緒に過ごす貴重な時間。せっかくの連休だからこそ、ただ食べるだけでなく「食の大切さ」について学ぶ機会にしてみませんか？

私自身、以前は忙しさからスーパーで手軽に買える食品ばかりに頼っていました。でも、子どもが「このジュースって何でこんなに甘いの？」と聞いてきたことがきっかけで、食材や栄養についてもっと知ることが大切だと気づきました。

そんなとき役立ったのが、家族で一緒に「食育」を楽しむこと。
バイタミックスを使えば、食材そのものの味や栄養を活かした料理を簡単に作れ、子どもたちが「本物の美味しさ」を知るきっかけになります。

ゴールデンウィークにぜひ実践してほしいのが「食育チャレンジレシピ」！
子どもたちに「何が入っているでしょう？」とクイズを出して、野菜の味を学ぶ時間にするのもおすすめです。

野菜嫌いでも美味しく食べられる！栄養たっぷりのヘルシードーナツ
ほうれん草の焼きドーナツ

ほうれん草の緑が映える、ふんわり優しい甘さの焼きドーナツ。ビタミンや鉄分が摂れるので、栄養バランスを気にするママにも嬉しいレシピです。
バイタミックスなら、ほうれん草をなめらかに攪拌できるので、生地が均一でしっとり仕上がります。

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カラフルな見た目で元気チャージ！手軽にビタミン補給
ビダミンカラースムージー

マンゴー、オレンジ、にんじん、レモンを組み合わせた鮮やかなスムージー。ビタミンCやβ-カロテンが豊富で、紫外線が気になる季節にもぴったりです。
バイタミックスのハイパワーで、繊維質の多い野菜や果物もなめらかに仕上がり、飲みやすさ抜群！

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さっぱり爽やか！栄養たっぷりのフローズンスイーツ
トマトと苺のシャーベット

リコピンが豊富なミニトマトと、ビタミンCたっぷりの苺を組み合わせた、甘酸っぱいシャーベット。さっぱりとした味わいで、お風呂上がりや暑い日のおやつにもぴったり。
バイタミックスなら、冷凍フルーツも一気に滑らかに攪拌できるので、簡単に本格的なシャーベットが楽しめます。

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バイタミックスが変えた、わが家の「食」と「健康」

バイタミックスの最大の魅力は、「食材の持つ栄養をまるごと摂取できる」こと。野菜や果物の皮や種までしっかり攪拌できるので、手軽に栄養価の高い食事を作れます。
また、短時間で滑らかに仕上がるので、料理のハードルがぐっと下がり、子どもと一緒に調理する時間を増やせるのもメリット。
さらに、余計な添加物なしで自然の甘みや旨みを楽しめるため、食材本来の味を知るきっかけにもなります。

子どもと食材の味や栄養について学びながら楽しく料理をすることで、家族の健康意識が良い方向に変わりました。
バイタミックスがあれば、素材そのものからジュースもスープも簡単に作れ、何気ない毎日の食事がもっと特別なものになります。
今後も家族みんなで食を楽しみながら、健康的な未来を作っていきたいです。