共働きの毎日は、本当に時間との戦い。
仕事を終えてクタクタになって帰宅したら、急いで夕飯の準備、後片付け、そして翌日の準備。子どもがいる家庭なら、さらにやることが増え、気がつけば自分の食事は適当になっていた…なんてことも。
私自身、仕事に追われる日々の中で、気づけばお惣菜や冷凍食品に頼りがちになり、栄養バランスが偏ってしまった経験があります。だからといって料理に時間をかける余裕もない。

そんな悩みを解決してくれたのが「バイタミックス」。
この高性能ブレンダーを使い始めてから、手軽に栄養たっぷりの料理が作れるようになり、家族の健康管理が格段にラクになりました。
「時短」「栄養バランス」「片付けのラクさ」にこだわりたい共働き家庭にとって、バイタミックスはまさに救世主です。

今回は忙しくても時短で作れる栄養たっぷりレシピを３つご紹介いたします。

仕事終わりでも5分で完成！
枝豆と胡麻の栄養ポタージュ

豆乳のまろやかさと白味噌のコクが枝豆と調和し、香ばしい胡麻がアクセントになる濃厚スープ。
ビタミンB群や良質なたんぱく質を含み、疲労回復や美容サポートに◎。また、白胡麻にはカルシウムや抗酸化作用のあるセサミンが含まれ、骨の健康維持やアンチエイジングにも貢献。
バイタミックスなら約５～６分攪拌するだけで滑らかに仕上がり、電子レンジなしでも温かいスープが完成。 食材の味がしっかり引き出され、子どももゴクゴク飲んでくれます。

レシピはこちら＞

つぶす・混ぜるが一瞬！
バイタミックスで手間なしマッシュポテト

ホクホクのじゃがいもにチーズがとろける絶品おかず。
カリウムたっぷりのじゃがいもは、余分な塩分の排出を助け、むくみ予防にも◎。また、バターを適量加えることで脂溶性ビタミンの吸収が高まり、より効率的に栄養を摂取できます。
バイタミックスなら蒸したじゃがいもを一瞬でなめらかに潰せて、余計な力も手間も不要。忙しい日でもサッと作れて、子どもも喜ぶ一品です。

レシピはこちら＞

バイタミックスで秒速で刻む！
野菜たっぷり時短チャーハン

ごはん少なめで野菜が主役のヘルシーチャーハン。
カリフラワーライスを使うことで糖質オフ＆食物繊維たっぷりで腸活にも◎。カリフラワーにはスルフォラファンという抗酸化成分が含まれ、肝機能をサポートし、デトックス効果も期待できます。
バイタミックスのドライチョッピング機能なら、食材を入れて回すだけで均一なみじん切りが完成。包丁なしでラクに栄養満点の一皿が作れます。

レシピはこちら＞

時短も栄養も叶えるバイタミックス

共働き家庭にとって、バイタミックスは時短と栄養の両面で大きな助けになります。
例えば、通常20分ほどかかるスープ作りも、バイタミックスならわずか5分で完成。毎日15分の時短ができれば、1週間で約1.75時間もの自由時間が生まれます。
また、毎分37,000回転の高速ブレードにより、繊維の多い野菜やナッツも滑らかになり、栄養を丸ごと摂取可能。スープ、スムージー、ドレッシング、パンケーキの生地、さらには離乳食まで作れるので、料理の幅も広がります。
洗浄は水と洗剤を入れて攪拌するだけで完了し、お手入れの手間も最小限。忙しい日々の中でも、栄養バランスの取れた食事を手軽に用意できるのが、バイタミックスの魅力です。

バイタミックスを取り入れてから、料理のストレスが減り、家族全員が健康的な食事を楽しめるようになりました。
平日の忙しい時間帯でも、たった数分で栄養満点のスープやスムージーが作れるので、朝食や夕食の準備がグンとラクに。
子どもも野菜をしっかり摂れるようになり、夫婦での健康管理もスムーズになりました。

何より、料理に追われる時間が短縮されることで、家族と過ごす時間が増えたのが一番の変化。
バイタミックスを活用することで、毎日の食事作りがラクになり、心にも余裕が生まれる。共働き家庭にとって、これは大きなメリットではないでしょうか。
家族の健康と自分の時間、どちらも大切にしたい方に、バイタミックスは本当におすすめです。

バイタミックスをお持ちでない方はこちら＞

アクセサリーを見たい方はこちら＞