アイス・スイーツ
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10min.
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アサイーボウル
アサイーはポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムなど栄養満点のスーパーフード。朝食としてはもちろん、ヘルシーおやつとしてもオススメです。
材料(4人分)
- アサイーピューレ 400g(4袋)
- 豆乳 200ml
- バナナ 1本
- メープルシロップ 大さじ3
- ブルーベリー・バナナ・イチゴ・グラノーラ
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
10min.
アサイーはポリフェノール、鉄分、食物繊維、カルシウムなど栄養満点のスーパーフード。朝食としてはもちろん、ヘルシーおやつとしてもオススメです。
