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かぼちゃラテ
スムージー
温める調理時間 10min.

かぼちゃラテ

お子様と一緒に楽しめる甘くて美味しいかぼちゃのラテです。かぼちゃはβカロテンやビタミンなど沢山の栄養を含む緑黄色野菜です。美味しくお野菜補給をしていただけます。

かぼちゃラテ
材料(2人分)
  • 〈A〉
  • 　かぼちゃ　160g
  • 　牛乳　240ml
  • 　純ココア　小さじ1
  • 　てんさい糖　なし〜大さじ1
  • 〈B〉
  • 　無脂肪牛乳　100ml
  • 　てんさい糖　なし〜小さじ1
作り方
  1. Aのかぼちゃは、竹串が通るまで予め茹でておきます。
  2. 1 とAの材料をコンテナに入れ、蓋をします。 スーププログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度１からを選択し、スタート。徐々に最高速度にスピードを上げ、温かくなるまで（約５～６分）攪拌します。
  3. Bの無脂肪牛乳をエアーディスクコンテナに入れ蓋をします。速度１を選択しスタート。5秒ほどで量が増えて来たら徐々に速度6まで上げ、泡立ったら止めます。
  4. マグカップにに②、③の順に注ぎ完成です。
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