スムージー
混ぜる
2min.
2min.
秋のお野菜スムージー
ビタミンCの多いフルーツとお野菜の組み合わせで美肌や風邪予防にもおすすめです。また、チンゲン菜はβカロテンやビタミンEが豊富でアンチエイジング効果も期待できます
材料(2人分)
- 梨 1/2個(160g)
- 柿 1/2個(60g)
- チンゲン菜 60g
- 水 40ml
- 氷 80g
食材、季節イベント、美容ワードなどで検索してみてください。
2min.
ビタミンCの多いフルーツとお野菜の組み合わせで美肌や風邪予防にもおすすめです。また、チンゲン菜はβカロテンやビタミンEが豊富でアンチエイジング効果も期待できます
