夏の強い紫外線やエアコンによる乾燥で、肌がダメージを受けてしまった…そんな経験はありませんか？
夏の間に蓄積された肌の疲れは秋に入ると表面化しやすく、秋はシミや乾燥、ハリの低下が気になる季節でもあります。
私も毎年この時期になると「もう少し早くケアしておけば…」と後悔することが多かったです。

しかし、今年は肌の内側からしっかりサポートすることを意識し、美肌づくりに必要な栄養素を1杯のスムージーにして積極的に取り入れるようにしたところ、肌の潤いが戻ってきた気がします。

今回は、季節の変わり目におすすめ！美肌に必要な栄養素を一気に取り入れることができる、秋にピッタリのスムージーをご紹介します。
バイタミックスを使えば食材をまるごとブレンドできるので、皮や種に含まれる栄養素も無駄なく摂取できます。

ビギナースムージー

初心者にも作りやすいこのスムージーは、美肌に欠かせない栄養素が豊富です。
りんごはポリフェノールが豊富で、抗酸化作用が強く、紫外線による肌のダメージをケアしてくれます。皮ごと使うことでポリフェノールはもとより、ビタミンCやケルセチンなどの抗酸化成分を余すことなく摂取できます。
バイタミックスの強力なブレンド力で、滑らかで飲みやすいスムージーに仕上がります。

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柿とクランベリーのスムージー

秋の定番食材「柿」に含まれるビタミンCが肌の弾力を保ち、カリウムがむくみを解消します。
柿の皮も一緒にブレンドすることで、皮に含まれる豊富な食物繊維やβ-カロテン、タンニンなど酸化ストレスを軽減する成分が取り入れられ、内側からの美肌効果を高められる点がバイタミックスの強みです。
クランベリーも滑らかに仕上げられるため、食感を気にせず飲むことができます。

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梨と巨峰の贅沢スムージー

秋のフルーツ「梨」と「巨峰」を使った贅沢なスムージー。
梨に含まれるビタミンCが肌を潤わせ、食物繊維が腸内環境を整えます。
巨峰にはポリフェノールが豊富で、肌の酸化を防ぎ、シミやくすみを予防。特に皮にポリフェノールが多く含まれているため、皮ごとブレンドすることで摂取量が増します。
梨や巨峰の皮は通常は食べづらい部分ですが、バイタミックスを使えば、皮の固さを感じさせず、栄養素を丸ごと摂取できます。さらに、滑らかで口当たりの良いスムージーに仕上がるのも魅力です。

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食材の栄養を丸ごと摂れるのはバイタミックスだけ

バイタミックスは普通のミキサーと比べて、栄養素の吸収を高める点で優れています。
例えば、りんごの皮や人参の繊維も滑らかにブレンドされ、食材を余すことなく栄養素に変換できます。

また、バイタミックスの強力なモーターによって、食材の細胞壁を壊すことで、体内への栄養吸収率が最大2倍に向上すると言われています。この機能が、美肌づくりに最適です。

この美肌スムージーを続けることで、秋から冬にかけての乾燥シーズンでも潤いに満ちた、健康的な美肌を手に入れることができました。これからも継続して内側から輝く肌を育てていきたいです。

ぜひ、内側から輝く素肌を目指したい方はバイタミックスを使ってみて欲しいです。普段の食事の大切さを改めて実感できると思います。

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