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ゴールデンベリースムージー
スムージー・各種ドリンク
混ぜる調理時間 1min.

ゴールデンベリースムージー

スーパーフード「ゴールデンベリー」 食用ほおずき。 ミニトマトのような爽やかで程よい酸味と濃厚な甘みに芳醇な香り、たっぷりと含まれたビタミンC、E、Kにより、抗酸化作用や免疫力向上に寄与し、豊富な食物繊維は整腸効果などにも効果的とされています。 スパイス:クミンとの相性もバッチリです

ゴールデンベリースムージー
材料(2人分)
  • ゴールデンベリー 8コ(120g)
  • 牛乳または豆乳 150cc
  • 氷 60g
作り方
  • リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。スムージーのプログラムモードをスタート。又は、プログラムモードを使わない場合は、速度1を選択しスタート。徐々に最高速度まで上げ、滑らかになるまで(約1分)攪拌します。
    (※仕上げにお好みでクミンをふりかけてもOKです)