秋が深まり、寒さを実感する日が続くようになりました。
今年も冬の寒さがやってきたと、急いでクローゼットからコートやダウンジャケットを取り出しました。
私は、特に寒いと運動不足になりがちなので、体型が気になります。
肥満はモチベーションだけでなく、生活習慣病の起因にもなりうるので健康維持のためにも食事に気をつけたいです。（H.Y）

寒さに負けずに、肥満防止におすすめのレシピを管理栄養士の西さんに聞きました。
おすすめの食べ物は体温を上げ、新陳代謝を促進し、脂肪燃焼をサポートする「スパイス」。
冬の季節におすすめのスパイスを使ったバイタミックスレシピをご紹介します！

スパイスパワーで冷え解消！脂肪燃焼をサポート！
ネギと生姜のポタージュスープ

生姜の辛味成分が身体を内側から温め、新陳代謝を促進して、脂肪燃焼をサポートします。ネギ特有の強い香りの成分、硫化アリルは血行促進し、冷え解消にもおすすめ。 体がポカポカになると免疫力もアップするので、風邪予防効果も期待できます。

バイタミックスのハイパワーなら低温からスープの適温まで上げていき、不必要に酵素を壊すような熱を掛けないでスープを作ります。
電子レンジや鍋も不要なので、忙しい毎日でも簡単にブレンダーだけで栄養満点のスープが作れます。

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身体を温めつつ脂肪燃焼を促進する「スパイス」

料理に程よいアクセントをプラスしてくれるスパイス。
脂肪燃焼にも効果的なスパイスは、特有のピリッとした刺激で血行を促進させる役割があります。

バイタミックスなら新鮮で栄養価たっぷりのスパイスが手作りでできる

手作りのスパイスは市販のものよりも風味が豊かで新鮮です。
バイタミックスは高性能なハイパワーブレンダーで、新鮮なスパイスを手作りするのに最適。 高速回転でブレンドするため、スパイスから最大限の風味を引き出すことが可能です。

私は寒冷な季節も、これらのスパイスを上手に取り入れて、冷えた身体を芯から温めつつ、脂肪燃焼を促進して、寒さに負けず元気に過ごしたいです。

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