スムージー・各種ドリンク
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5min.
クコの実とココナッツのスーパーフードスムージー
薬膳料理でお馴染みの「クコの実」。欧米ではスーパーフードとして注目され「ゴジベリー」という呼び名が日本でも定着しつつありますね。クコの実だけでなくチアシードとヘンプシードといったスーパーフードが入ったスムージーで美肌&免疫力アップを狙いましょう。
材料(2〜4人分)
- ココナッツミルク 240ml
- バナナ 1本
- ほうれん草 30g
- クコの実 大さじ3
- チアシード 大さじ1
- ヘンプシード(麻の実) 小さじ1
- バニラエクストラクト 小さじ1/2
- 冷凍ミックスベリー 140g