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ナッツの青いフラッペ
アイス・スイーツ
混ぜる調理時間 2min.

ナッツの青いフラッペ 

バタフライピーはマメ科の植物で青いお花はブルーベリーの4倍以上ものアントシアニンが含まれ、老化防止や目の健康維持にもおすすめです。フラッペにして美味しく可愛く頂きましょう。

ナッツの青いフラッペ
材料(2人分)
  • バタフライピーパウダー 小さじ2
  • カシューナッツ 60g
  • オリゴ糖シロップ 大さじ4
  • 牛乳 220ml 
  • 氷 340g
作り方
  1. リスト順に材料をコンテナに入れ、蓋をします。速度1を選択して徐々に最高速度にスピードを上げ、滑らかになるまで(約30秒)攪拌します。

※バタフライピーはパウダーではなくハーブティーのお花10gでも代用出来ます。