アイス・スイーツ
砕く
10min.
焼かないミックスナッツバー
ピーナッツバターとミックスナッツで作るエナジーバー。 自然の甘みで食べ応えがあります。
材料(3~4人分)
- ミックスナッツ 100g
- ドライフルーツ(お好みのものを)30g
- ピーナッツバター 30g
- メイプルシロップ 10ml
作り方
- コンテナにミックスナッツを入れて蓋をします。スピード3〜5を選択してスタート。5〜15秒ほどのお好みの大きさに攪拌します。
- 耐熱ボウルにピーナッツバター、メイプルシロップを入れ1分電子レンジで1分温め、よく混ぜます。
- ②に砕いたナッツとドライフルーツを入れよく混ぜ、生地を3等分にしてワックスペーパーで包み、棒状に整形します。
- 冷蔵庫で30分以上冷やして出来上がりです。
※電子レンジで温めずピーナッツバターとメイプルシロップをよく混ぜてもOKです。
※ドラフルーツの種類によって味のレパートリーが広がります。
※ミックスナッツに代わりにグラノーラを使ってもお楽しみいただけます。