スムージー・各種ドリンク
混ぜる
1min.
1min.
スイカジュース
スイカは（種も含む）カリウムが豊富で疲労回復や利尿作用があります。夏の暑さで疲れ切った身体に優しく、水分補給もできるため夏バテに効果があります。またむくみ改善効果も期待できるのでジュースとして飲む事もオススメです。
材料(1人分)
- （ブレンディングカップ使用）
- スイカ 200g
- 塩 ひとつまみ
- 生姜 1g
- 水 20ml
- 氷 少々
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作り方
- スイカは皮をむき、一口大にカットします。
- 全ての食材をコンテナに入れて最高速度で1分攪拌してできあがりです。
※ 氷はお好みでお入れください。
※ 冷凍したスイカを1/3加えて攪拌すると冷んやりした仕上がりで美味しいです。
